善待自己

即使自己不能干，也不必苦恼。算是讲到点子上。苦恼、自责没什么用，只能是自己给自己的伤疤上撒盐。这就如忧虑。忧虑不解决任何问题。解决问题的是知耻而后勇，做点什么。关键是做，只要努力做了，尽力而为，做到哪一步就算哪一步，坦然地面对结果。这是善待自己，是种积极的心态。

"善待自己，也要----照顾好自己的身体，吃健康和干净的食品，每天做一些运动，还要睡多多的觉！"

这其实跟柯维的《第八种习惯》如出一辙：营养、运动和减压。繁忙的生活，给我们太多的理由不能善待自己。其实细究下来，都是借口。应酬太多，少吃少喝总是由你；再忙，一天总能抽出半个小时来运动，要不在办公室里少打电话多走动，也是补充；压力大，其实都是自我感知，心底无私，尽力而为（并不是听天由命，不作为），压力自然会小很多。

我知道一位总经理，管理成百号人的一个公司。麻雀虽小五脏俱全，公司里大大小小的事可想而知。他坚持不应酬，交给手下。公司的业务，如果他一个人应酬的话，估计三天两头没法跟家里人一起吃饭。如果分配给手下，几个应付，那每个人的任务量就小多了。客户都知道这点后也习惯了，理解。他这是善待自己，也善待家人。

经常有人问我，你每天工作成十小时，又有自己的生意，还写这么多文章，那一定没怎么睡觉吧。其实不是。我每天睡八个半小时，有时候甚至九个。早睡早起，在孩子们还睡觉的时候写作、整理个人生意，每天两个小时左右，然后上班，或者等女儿起床后带她玩。这样一年就六七百个小时。再加上周末、节假日每天多加几个小时，一年就差不多又增加了二三百小时。这样一年就近1000个小时，差不多是一个人半年的工作时间，可以干多少事！上班虽忙，每一两天还是抽得出1个小时，到附近的健身房运动。这样精力反倒充沛，工作效率更高，进入良性循环。

说的意思是，善待自己，并不意味着要牺牲什么。关键是要有这个心态，要计划好，要有能做到面面俱到的决心。这样，你会觉得自己很能干，为自己骄傲。即使是做得不好，也不要苦恼，因为你在尽力而为。